Estrés Laboral: la integración de Mindfulness en el trabajo (Lic. María Noel Anchorena)

http://www.mindfulness-salud.org/articulos/estres-laboral-la-integracion-de-mindfulness-en-el-trabajo/

Hoy decidimos subir este artículo que presenta una mirada diferente del estrés en el trabajo. En la primera parte describe qué es el estrés laboral, que para la OMS se ha transformado en una epidemia mundial. Después presenta una forma de encararlo diferente, que tiene que ver con "desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, que brindan la posibilidad de desactivar la reacción automática del estrés crónico". Mindfulness es una práctica, que se traduce como Atención Plena, relacionada con prácticas contemplativas budistas. 

Al final del artículo presenta algunos "tips" que pueden ser útiles a las personas que trabajan. 

" El poder positivo del cambio "

Hoy en día está en boga la palabra Motivación, un motor que impulsa el crecimiento tanto personal como laboral. El crecimiento evidentemente es un cambio necesario para permanecer en el mercado laboral actual tanto para las empresas como para los empleados o profesionales. El cambio en tanto crecimiento es positivo. Les proponemos ver éste video de motivación para el cambio, en 15 minutos de humor transmite que con ideas simples pueden lograrse grandes cosas y la importancia de ser veloz e ingenioso para producirlo.

www.youtube.com/watch?v=YuLMQgwPfK0&feature=share

Selección de personal " El Método "

En la búsqueda de personal conocemos muchos métodos que se aplican de manera sistemática ya sean mediante entrevistas individuales, grupales, test psicotécnicos, de inteligencia. La película " El Método " nos muestra una forma distinta de seleccionar al personal y en la búsqueda del perfil del empleado que necesita la empresa parece que todo vale poniendo en juego normas éticas y morales llevando a los personajes a situaciones limite provocadas por la presión de conseguir el empleo. Las palabras de Charles Darwin  " No son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven, sino los que mejor se adaptan al medio " parecería ser la idea en la que se basa la película que no dista mucho de la sociedad competitiva en la que vivimos y donde el mercado laboral exige adaptarse rápidamente.

El método (pelicula completa)

Artículo de Blog Psicología Laboral Consultores. psicotécnico.

http://www.psicologiaparaempresas.blogspot.com.ar/2012/06/estudio-psicotecnico.html

En esta oportunidad decidimos compartir un artículo de un blog de una consultora. En el artículo describen un psicotecnico que realizaron. Presentan las distintas producciones de la candidata en el test de Bender, persona bajo la lluvia y dibujo de una casa, probablemente como parte de un HTP. Además, presentan un resumen de los resultados y algunos detalles de la entrevista. 

Saborear el caramelo del conformismo (La Nación. 18/05/2013)

 http://www.lanacion.com.ar/1583053-saborear-el-caramelo-del-conformismo?fb_action_ids=10200868049197569&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%2210200868049197569%22%3A6106339656134

Esta nota nos pareció interesante porque aborda el tema del trabajo en la oficinas, nombrando distintas series de televisión que representan este ambiente laboral. Sobre todo, replantea la representación de las oficinas como "lugares de vida inmóvil", donde van a morir las ambiciones. Además, hace hincapié del carácter humano de lo que pasa en estos lugares. También cuestiona de alguna manera, ciertos cambios generacionales: las personas jóvenes que "escapan" al compromiso tanto en el ámbito laboral como afectivo suelen mirar con más ganas la estabilidad después de los treinta, o por ejemplo, con la llegada de los hijos. 

¿Cuáles con las mejores y las peores ocupaciones?. (La Nación. 09/05/2013)

http://www.lanacion.com.ar/1580303-cuales-son-las-mejores-y-las-peores-ocupaciones

En este artículo, que parece escrito un poco a las apuradas, se nombra al pasar los factores que hacen que algunas ocupaciones sean consideradas mejores que otras. Más allá de lo discutible del "ranking" de ocupaciones (no porque dudemos de cuán buena y mala es cada una, pero ¿leñador? ¿alguien conoce a un leñador?), el artículo nombra los factores que tomó la consultora para determinar cuáles eran los mejores y peores empleos. Se tomaron parámetros como estabilidad, salarios, proyección y estrés. Es llamativo que no se haya tenido en cuenta, por ejemplo, un item que tenga ver con las relaciones interpersonales en el trabajo, tanto horizontales como verticales (si bien es probable que lo hayan incluido en el parámetro estrés).

Tampoco consideraron lo que Davis y Newstrom llaman en su texto "sensación de autorealización", cuando describen el modelo de organización colegial. Para ellos, este modelo se basa en el compañerismo, el trabajo en equipo y la autodisciplina que se corresponde con que todos tienen un cierto grado de responsabilidad. Ellos consideran que los empleados que trabajan en organizaciones con este modelo, en general, sienten satisfacción y tienen una sensación de haber hecho contribuciones valiosas. Esta sensación se podría denominar "autorealización". Creemos que este debería ser un factor interesante a considerar si se quieren evaluar ocupaciones. 

Sufrimiento en el trabajo (Artículo de Christophe Dejours publicado en Página 12 el 02/05/2012)

http://www.pagina12.com.ar/diario/psicologia/9-219111-2013-05-02.html

Hoy a la mañana el profesor de Terapia Sistémica nos dio este artículo (estaba Vale Perez también, así que ella por ahí lo suma a su blog).

Es muy interesante y toca un montón de temas que se podrían pensar. Dejours escribe, entre otras cosas, sobre la naturalización de la desestabilización en el trabajo y del sufrimiento tanto psíquico como lo que él llama "sufrimiento ético del trabajo". Este hace referencia a cuando un sujeto, por su trabajo, tiene que cometer actos que reprueba moralmente. Toma el caso de un ingeniero que detecta que una barrera de un tren falló y no bajó en el momento en el que tendría que haberlo hecho. En ese momento no había nadie cruzando así que no se produjo ningún accidente, pero él considera que deben hacerse controles técnicos para asegurarse de que esto no vuelva a pasar. Ante la negativa reiterada de sus superiores, el ingeniero entra en un estado depresivo cada vez más profundo y comete un intento de suicidio. En este caso se ejemplifica de forma muy clara un estado de alienación en el trabajo: su rol de ingeniero lo obliga a ser otra persona, que no tiene nada que ver con sus valores éticos. Para Schavarstein "la apropiación activa a la realidad y el movimiento de apropiación del acto son las manifestaciones de un sujeto psíquicamente sano". En este caso, vemos que el ingeniero no adoptó una posición pasiva, se apropió de la realidad e insistió, pero terminó frustrándose. Esta frustración excedió el ámbito laboral y se extendió hacia toda su persona. En palabras de Dejours, se puede ver hasta que punto esta comprometida la subjetividad en el ambiente laboral.